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健脑
  • 随着生活条件的改善,家中有个“寿比南山”的老人已经不是什么新鲜事。老人增寿对于小家庭来说,可能是件可喜可贺的事情,但对于社会大家庭来说,老龄化会给社会带来很大的负担。不管怎么说,老弱病残孕永远都是社会保护的对象。让老年人更健康、更潇洒,是我们做子女应尽的义务和责任。下面小编请健康专家为大家提供一些补脑小建议。
  • 老百姓常说“用脑过度多吃松子”,松子是健脑的优质补充剂。因其独特保健功效和营养价值,备受历代医家、营养学者所推崇,也因此享有“长寿果”的美誉。如要松子发挥它的价值,就要做到恰到好处地食用。下面小编给大家简单介绍松子的功效,以便您进行选择性食用。
  • 被誉为“水中珍品”的三文鱼一直都是美食界的宠儿,尤其受得女性朋友的推崇。女性朋友对食物尤为挑剔,口感舒服自不必说,营养元素也一定要够量,最好是零脂肪满营养。三文鱼正符合挑剔女的条条框框,所以无压力的成为了餐桌上的常胜将军。
  • 随着年岁的增加,不光身体腰肢不灵便了,大脑也会逐渐反应迟钝。大脑反应迟钝对于老年人来说,是一件非常恐怖的事情,这就以为着将会失去自理能力,也就是说会患有老年痴呆。老年痴呆会给家人带来不便,同时患者自己也心理出现落差,觉得自己没有了价值,已成为家人的累赘。虽然人终有老的一天,但我们仍希望能够延缓衰老,健康相随。
  • 很多人喜欢吃腐竹是因为其入口后很有嚼劲,腐竹也因此成为火锅、热菜、凉菜的宠儿。但很少有人了解腐竹的营养价值。薄薄的腐竹其中富含豆浆精华,在豆制品中营养最高。营养学资料表明,腐竹含丰富蛋白质而含水量少,这与它在制作过程中经过烘干,浓缩了豆浆中的营养有关。
  • 据数据显示,普通人大脑的利用率不到1%。如果利用率达到10%,则会创造出想当大的价值。也就是说,人的大脑有无穷的潜力可以开发利用。开发大脑的方法有很多,比如智力题、智力操等等。其实,开发大脑并不是十分复杂的事情,只要平时多动脑思考,多消耗一些脑细胞,自然就会更新出更多的新鲜的细胞。除了运动脑细胞之外,运动手指,也会起到开发大脑的效果。下面小编给大家介绍一些简单可操作的手指健脑操。
  • 儿童自身对营养无概念,只是喜欢吃味甜且有刺激性的食物,也就是我们常说的“小零食”。零食能够让儿童感觉愉悦,在一定程度上能够有助于进食。但如果不控制零食的摄食量,孩子会因营养失衡而导致性格过激。
  • 一年一度的考研大日子马上就要如期而至了,有些考生是初次参战,有些则已经久经沙场。不管是前者,还是后者,都不敢轻敌。俗话说,考试年年有,今年特别酷。当然是残酷的“酷”。据统计,今年的报考人数已达176万,与往年相比居高不下。虽然社会大众对研究生的出路仍存在置疑,但对于志向远大,或暂时不知如何踏入社会的学生来讲,仍然是一个比较好的出路。
  • 今日已近年底,学生们开始忙着准备期末考试。学生学习最费脑,没有一刻不在思考问题。所以,学生补脑成为商家炒作的一个契机,也成为学生和家长间的一股热潮。补脑固然没有不对的地方,只不过家长不要过分轻信商家广告。商家产品随无害处,但吃多也无益。最好的,也是最健康的补脑方式便是食疗补脑。
  • 生活处处留心皆学问,生活中的那些不起眼的小事往往会在不经意间就伤害了我们的身体健康。用脑过度虽然在短时间内对健康的威胁不是很大,但是长期下去就会对身体健康造成不可预估的伤害。那么,日常过度用脑吃什么好呢?多吃4种食物,补脑保健康,下面就随小编一起来了解一下吧。
  • 人到老年,由于各种器官的老化,饮食因该以清淡为主,老人就应该以蔬菜喝杂粮为主了,芹菜具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。
  • 脑部是人体发育的最重要部分,一般很多人都是通过饮食的方法来健脑。那么平时吃什么食物具有健脑作用,让自己变的聪明,思维反应比较快呢?看看以下食物中,哪些是你平时比较喜欢吃,而且常吃的健脑食物。
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