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随着老龄化时代的到来，老年人越来越多，关心老年人的身心健康就成了大众比较关注的话题了，而老年人强生健体，预防老年痴呆更成为重中之重，今天就为您介绍两款集健脑，健体，预防老年痴呆于一体的食谱，希望得到您的喜欢。
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想要长寿就要合理饮食，尤其是一些老年人更要遵循健康饮食的要求，尤其一些饮食作息方面的习惯应符合养生的要求。那么那些习惯能让老人长寿呢?为了能让老年朋友对此有更深的了解，我们请到了资深养生专家为大家做科学的介绍。
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健康长寿是一种生活习惯，更是一种生活态度。每天多注意一点健康生活的要点，日积月累下来会让你获益匪浅。小编推荐7种食物，让你吃吃喝喝轻松变成长寿体质。
